Grupinės treniruotės

Circuit (Rato) treniruotė – funkcinė, jėgos ir ištvermės vidutinio-aukšto intensyvumo treniruotė pagal laiko intervalus. Daug stotelių su skirtingais pratimais, pratimai atliekami grupelėse.
Body Tone – vidutinio intensyvumo treniruotės metu stiprinamos visos įmanomos raumenų grupės naudojant kūno svorį, pasipriešinimo gumas, svarelius, aerobikos stepą.

CrossTraining – tai energingos treniruotės, kurios susideda iš treniruočių su svoriais, aerobikos ir gimnastikos. Visi šie komponentai reikalingi tam, kad būtumėte visapusiškai atletišku žmogumi. Tikslas tapti tvirta asmenybe: treniruotėse panaudoti kiekvieną kūno raumenį maksimaliai, kad įrodytumėte sau jog esate sveikas, stiprus ir geros formos. Jūs ne tik gebėsite pakelti didelį svorį, bet ir nubėgti kelis kilometrus greitu tempu. CrossFit tipo treniruotės suteiks bazinį pasiruošimą, kuris pravers įvairiose gyvenimo situacijose.

Į grupinius užsiėmimus būtina išankstinė registracija.

Grupinės Treniruotės NĖRA įtrauktos į sporto klubo narystės kainą.

INFORMACJA IR REGISTRACIJA Į GRUPINES TRENIRUOTES

Laurynas - VS-Express Panevėžys
FB: Grupinių Treniruočių grupė
+370 669 54513
Treniruočių kainos:
  • Grupinės treniruotės kaina - 5€.
Arnas - VS-Express Panevėžys
FB: Grupinių Treniruočių grupė
Treniruočių kainos:
  • Grupinės treniruotės kaina - 5€.

Grupinių užsiėmimų tvarkaraštis

PIRMADIENIS
09.18 d.
ANTRADIENIS
09.19 d.
19:00 val.
(60 min.)
CrossTraining
(Arnas)
TREčIADIENIS
09.20 d.
KETVIRTADIENIS
09.21 d.
PENKTADIENIS
09.22 d.
19:00 val.
(60 min.)
CrossTraining
(Arnas)
ŠEšTADIENIS
09.23 d.
SEKMADIENIS
09.24 d.

Treneriai

  • Ovidijus
    +370 638 14644
  • Arnas
    +370 662 05907
  • Aivaras
    +370 633 66401
  • Rita
    +370 638 68350
  • Tomas
    +370 633 57479
  • Lukas
    +370 640 83565
  • Laurynas
    +370 669 54513
  • Modesta
    +370 641 73837