Grupinės treniruotės
Circuit (Rato) treniruotė – funkcinė, jėgos ir ištvermės vidutinio-aukšto intensyvumo treniruotė pagal laiko intervalus. Daug stotelių su skirtingais pratimais, pratimai atliekami grupelėse.
Body Tone – vidutinio intensyvumo treniruotės metu stiprinamos visos įmanomos raumenų grupės naudojant kūno svorį, pasipriešinimo gumas, svarelius, aerobikos stepą.
CrossTraining – tai energingos treniruotės, kurios susideda iš treniruočių su svoriais, aerobikos ir gimnastikos. Visi šie komponentai reikalingi tam, kad būtumėte visapusiškai atletišku žmogumi. Tikslas tapti tvirta asmenybe: treniruotėse panaudoti kiekvieną kūno raumenį maksimaliai, kad įrodytumėte sau jog esate sveikas, stiprus ir geros formos. Jūs ne tik gebėsite pakelti didelį svorį, bet ir nubėgti kelis kilometrus greitu tempu. CrossFit tipo treniruotės suteiks bazinį pasiruošimą, kuris pravers įvairiose gyvenimo situacijose.
Į grupinius užsiėmimus būtina išankstinė registracija.
Grupinės Treniruotės NĖRA įtrauktos į sporto klubo narystės kainą.
INFORMACJA IR REGISTRACIJA Į GRUPINES TRENIRUOTES
- Grupinės treniruotės kaina - 5€.
- Grupinės treniruotės kaina - 5€.
