Grikiai su obuoliu ir graikiniais riešutais

Receptas be gliuteno ir pieno produktų. Paprasta ir skanu. Tik trys ingredientai!

Reikės:

• Grikiai (nevirti) 70 g
• Obuolys 100 g
• Graikiniai riešutai 15 g

Kaip pasigaminti:

Grikius išvirkite vandenyje, pasūdykite. Išvirus, uždėkite dangtį ir palikite brinkti kruopas 5 minutes. Obuolį sutarkuokite burokine tarka. Grikius patiekite su obuoliu ir riešutais. Skanaus!

Tikslus porcijos kiekis apskaičiuojamas individualiai www.emityba.lt

Valgykite skaniai ir siekite savo rezultato su www.emityba.lt