Avižos su obuoliu ir migdolais Receptas, kuris ilgam suteiks energijos ir sotumo. Tik trys ingredientai! Reikės: Avižų dribsniai (nevirti) 60 g Obuolys 100 g Migdolai 15 g  Kaip pasigaminti: Avižų dribsnius išvirkite vandenyje, pasūdykite. Išvirus, uždėkite dangtį ir palikite brinkti kruopas 5 minutes. Obuolį supjaustykite arba sutarkuokite burokine tarka. Avižas patiekite su obuoliu ir migdolais. […]

Omletas su avokadu tortilijoje Receptas skubantiems, nes gaminimui užtruksite vos keletą minučių. Tik keturi ingredientai! Reikės: Kiaušiniai 2 vnt. L Avokadas 70 g Viso grūdo tortilija 60 g Alyvuogių aliejus 5 g Kaip pasigaminti: Kiaušinius suplakite ir sumaišykite su prieskoniais. Keptuvėje vidutiniškai įkaitinkite aliejų, supilkite kiaušinius ir iškepkite. Patiekite tortilijoje su avokadu. Skanaus! Tikslus porcijos […]

Grikiai su obuoliu ir graikiniais riešutais Receptas be gliuteno ir pieno produktų. Paprasta ir skanu. Tik trys ingredientai! Reikės: Grikiai (nevirti) 70 g Obuolys 100 g Graikiniai riešutai 15 g Kaip pasigaminti: Grikius išvirkite vandenyje, pasūdykite. Išvirus, uždėkite dangtį ir palikite brinkti kruopas 5 minutes. Obuolį sutarkuokite burokine tarka. Grikius patiekite su obuoliu ir riešutais. […]

Sumuštinis su kiaušiniu Padėkite į šalį rūkytas, virtas dešras ir dešreles. Rinkitės tikrą maistą. Šiam sumuštiniui pasidaryti neužtruksite laiko. O kiaušinį išvirti moka kiekvienas. Recepte tik keturi ingredientai! Gaminimas paprastas, net aprašymo nereikia. Reikės: Kiaušinis 1 vnt. L Pomidoras 80 g Viso gūdo duona 70 g Alyvuogės 30 g Skanaus! Tikslus porcijos kiekis apskaičiuojamas individualiai […]

  Pirma priežastis – pusryčiai padeda kontroliuoti alkį ir išvengti persivalgymo. Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad žmonės, kurie nevalgo pusryčių, turi...

Daugelis merginų ir moterų metų metais, įvairiais būdais bando sumažinti sėdmenų ir šlaunų apimtis, tačiau, pastangos bergždžios. Ar iš tiesų rezultatas nepasie...

Mūsų organizmas energiją gauna iš baltymų, angliavandenių ir riebalų. Viskas! Daugiau iš niekur mes energijos negauname, nei iš Ci, nei iš Či nei iš Pranos. Mes...

Omletas su pomidorais ir sūriu tortilijoje Skanius ir sveikus pusryčius pagaminsite vos per keletą minučių! Šį omletą kepu nuolat, kai yra naminių pomidorų. Vie...

Baltymai – tai medžiagos, sudarytos iš aminorūgščių, sujungtos peptidinėmis jungtimis, reikalingos organizmo junginių sintezei ir normalios gyvybinės veiklos už...

Rudenį Šiauliuose naujai duris pravėręs mieste didžiausias visą parą veikiantis sporto klubas „VS-Express 27/7“ oficialiai tapo Lietuvos čempionių „Gintros-Universiteto“ futbolininkių partneriu.

Egzistuoja daugybė nuomonių apie baltymų pasisavinimą iš augalinės kilmės produktų. Vegetarai teigia, kad augaliniame maiste yra pakankamai baltymų ir jie...

„Transfer Faktorių“ pranašumas prieš kitus, plačiai žinomus imunomoduliatorius yra tas, kad jis turi didesnę reabilitacijos galimybę imuninei sistemai, turi pla...